轉脖子聽見磨沙子的聲音有時左手麻木，可能是正常的生理現象，也可能是頸椎病或頸部筋膜炎等導致的。
1.正常的生理現象：當患者長時間保持同一姿勢工作，局部肌肉和韌帶會受到牽引，肌肉和筋膜之間相互摩擦則會出現磨沙子的聲音。此時無需進行特殊治療，只需適當活動放鬆頸部即可。
2.頸椎病：當患有頸椎病時，頸椎會出現生理曲度變直的現象。在進行活動時，頸椎之間相互摩擦則會出現磨沙子的聲音。同時，頸椎病會壓迫到人體的神經，導致手麻。患者可以在醫生的指導下使用甲鈷胺片、維生素B1片等藥物解除對神經的刺激，改善轉脖子有磨沙子聲音的症狀。
3.頸部筋膜炎：如果患者患有頸部筋膜炎，在炎症的刺激下，可能會導致頸部局部出現粘連，在活動時則會出現磨沙子的聲音。患者可以在醫生的指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等減少炎症刺激。
建議患者在頸部出現磨沙子的聲音且伴有手臂麻木時，應及時到醫院明確病情嚴重程度，在醫生的指導下進行相應的處理。
