牙齦腫了個包有小白點像潰瘍可能是出現了牙周炎造成牙周膿腫、根尖周炎造成根尖膿腫、復發性阿弗他潰瘍，建議去口腔科檢查對症治療。具體分析如下：
1.牙周炎造成牙周膿腫：牙周炎發展到晚期，出現深牙周袋後就會形成牙周膿腫，尤其是位於牙周袋壁或深部牙周組織中的局限性化膿性炎症，病情發作時會在患牙的牙齦上形成橢圓形或半球狀的腫脹突起、凸起內含有膿液。牙周炎造成牙周膿腫需要就醫進行牙周袋引流治療，刮治牙面和軟組織袋壁後用消毒鹽水沖洗。
2.根尖周炎造成根尖膿腫：根尖膿腫是根尖周圍的牙周膜和牙槽骨等尖周組織疾病，其是建立在根尖膿腫基礎上出現的病變。根尖膿腫表現為局部紅、腫、熱、痛及壓痛，用手觸摸有波動感。根尖周炎造成根尖膿腫沒有特殊的藥物治療方式，需要就醫進行根管治療。
3.復發性阿弗他潰瘍：復發性阿弗他潰瘍是最常見的口腔黏膜病，以口腔黏膜各部位反復發作的潰瘍為特徵，具有週期性、復發性、自限性等多種特點。在發病初期表現為病變處敏感、出現針尖樣大小或稍大的充血區，在充血區形成圓形或橢圓形，邊界清晰的淺小潰瘍。復發性阿弗他潰瘍可外用藥物進行治療，常見的外用藥物有復方苯佐卡因凝膠、鹽酸苄達明口腔噴霧劑、復方氯己定含漱液、呋喃西林溶液等。
在日常生活中，口腔疾病患者應當保持清淡飲食規律，避免吃辛辣刺激、過於堅硬的食物，以免加重牙齦不適症狀。同時，也需要早晚刷牙、飯後漱口，戒煙戒酒、適當進行體育運動。在治療結束後，可按醫生建議定期復查、做牙齒潔治術，以便維持健康的口腔環境。
