後背和後腦勺出汗多一般是由於精神緊張、腎氣虛、微量元素缺乏等原因造成的。
1.精神緊張：由於在工作、學習、家庭等方面有很大的壓力，會導致經常失眠，熬夜等，造成身體表面毛孔開放，後背和後腦勺出汗多。平日應學會放鬆心態，注意正常作息，多喝水，多進行運動鍛鍊緩解壓力。
2.腎氣虛：腎氣虛又稱為腎氣不足，會出現腰膝酸軟、氣短乏力、頭暈健忘等情況，還會造成後背和後腦勺出汗多的症狀，要及時調整生活方式，避免熬夜、勞累，保證休息，以免加重腎氣虛。
3.微量元素缺乏：後背和後腦勺出汗多常見原因就是缺乏鈣、鋅等微量元素導致的，缺鈣會導致神經興奮性增高，而出現出汗的現象，缺鋅影響機體對營養物質的攝取，會出現疲乏、出汗的症狀。多吃蔬菜水果補充如蘋果、胡蘿蔔、菠菜等。
平時可以通過多休息，多喝水，補充營養提高自身免疫力，進行緩解調理，注意不要太過勞累。
