舌頭沒皮了可能是飲食不當、舌炎等原因導致，也可能是身體里缺微量元素導致。建議查明自身的原因，之後再治療。
1.飲食不當：如果患者食用了過熱的食物，可能會導致局部黏膜受損，出現舌頭沒皮的現象。另外如果食用了過於辣的食物，如辣椒和洋蔥，就會對舌頭造成刺激，進而引起舌頭黏膜出現脫落。
2.舌炎：如果自身免疫力比較低，在口腔受到炎症感染時就會引起舌炎。從而出現舌頭部位的局部黏膜壞死，表現為舌頭沒皮了，在吃東西時也會感到疼痛。
3.缺微量元素：如果在平時經常挑食偏食，就會引起身體缺乏微量元素，這時可能會引起舌頭部位的皮膚出現脫落，表現為舌頭沒皮了的情況，還伴有疼痛感。
建議在生活中避免食用過燙的食物，日常要注意口腔衛生，在飯後要漱口。還要適當進行運動，可以提高自身的抵抗力和免疫力，這樣才能減少疾病的出現。
