山竹可以跟荔枝一起吃，荔枝屬於熱性水果，吃多了容易出現上火的症狀，而山竹屬於寒性水果，可以很好的中和荔枝的熱性，但是不宜食用過多，容易引發腸胃不適。
荔枝具有比較高的營養價值，含有豐富的膳食纖維，能夠增加胃腸道的蠕動，而且還含有比較豐富的維生素以及各種礦物質。山竹其中含有比較豐富的維生素A、維生素C以及葉酸等各種營養元素，同時還含有鈉、銅、鎂、鋅等各種微量元素，荔枝跟山竹可以一起吃。可以幫助身體補充營養，對於健康有一定的好處，這兩種水果的成分並不會發生相互作用，一般不會出現營養損失，適當地吃，也不會引發身體不適。由於兩種水果含糖量都高，如果過量食用，可能會導致肥胖、血糖升高，有慢性病的人群如糖尿病等，不宜過量食用。
部分人群食用山竹或荔枝容易出現過敏症狀，患者如果出現紅疹、腹瀉、呼吸困難、惡心、嘔吐等不適，應及時就診，避免延誤治療。
