年輕人胸口悶堵想吐，可能是缺氧、過敏或慢性胃炎等導致的，需要根據病因進行治療。
1.缺氧：若年輕人處於空氣不流通的環境中，導致體內氧氣缺乏，局部血管中供氧不足，可能會出現胸口悶堵想吐。建議開窗通風，保證環境空氣流通，或及時進行吸氧治療。
2.過敏：若年輕人對動物毛髮花粉等過敏，如果沒有做好防護，接觸了過敏原可能出現過敏現象，比如胸口悶堵想吐等。建議在醫生指導下使用抗過敏藥物進行治療，比如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等。
3.慢性胃炎：若年輕人經常吃辛辣生冷的食物，導致患有慢性胃炎，炎症刺激胃部黏膜，可能會出現胸口悶堵想吐的現象。建議遵醫囑使用藥物進行治療，比如奧美拉唑膠囊、多潘立酮片等。
建議年輕人改善飲食方式，多吃清淡的蔬菜和水果，不吃辛辣油膩食物，多吃溫熱有營養的食物。注意休息，保證充足的睡眠，適當運動，增強體質，促進胃腸蠕動，有助於緩解胸口悶堵想吐。
