產後補氣血的食物有很多，比如紅棗、桂圓肉、豬肝，這些效果都是不錯的，產後媽媽可以選擇適當吃一些。產後補氣血除了要多吃有營養的食物以外，還要注意臥床休息，避免過度勞累，不能受涼，這樣才能夠促進產後身體的恢復，改善氣血不足的問題。
1.紅棗
紅棗是很好的滋補身體的食物，具有安神養血、補中益氣、增強體質的功效，尤其適合產後補氣血。可以用紅棗熬粥或者煮水來喝，甚至做成點心來食用味道都是不錯的。
2.桂圓肉
桂圓肉味甘性溫，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。因此，產後氣血虛弱的媽媽適當吃些桂圓肉是很好的，具有補益作用。
3.豬肝
產後適量食用豬肝是很好的，因為豬肝中含有很多的血紅素鐵，而且吸收率較高，對於補氣血有一定的幫助。
以上這幾種都是產後補氣血的食物，是非常適合產後媽媽食用的。通常來說，產後身子都會比較虛弱，所以這段時間一定要更加註意調理，從飲食上、生活上各方面去改善，同時保持心情愉悅很重要，這樣有助於改善氣血運行，對健康也很好。
