哺乳期掉發嚴重可以通過食療或者藥物治療進行調理，多吃一些菠菜、芹菜和胡蘿蔔等含維生素A豐富的食物，同時要補充維生素B、維生素C，可以補充人體所需要的多種營養成分。如果掉頭髮的症狀比較嚴重，也可以選擇藥物調理、日常生活調養等方式來進行改善，達到減少脫發的目的。
1.注意飲食調養：哺乳期如果出現了明顯的掉頭髮症狀，一定要注意合理的飲食搭配，平時要多吃一些雞蛋清、牛奶、瘦肉、豆漿、杏仁等含有維生素和蛋白質豐富的食物，可以補充頭髮生長所需要的角蛋白，從而緩解頭髮的症狀。另外，經常吃菠菜、胡蘿蔔、芹菜、紅棗、動物的肝臟或者黑木耳等食物，能夠補充人體所需要的維生素A、維生素C和多種礦物質，從而改善脫發的症狀。
2、藥物調理：食療的治療效果比較緩慢，如果脫發比較嚴重，可以選擇口服中成藥或者激素類藥品來進行治療，能夠根據自身的情況進行針對性的調養和補充，改善體內激素分泌紊亂的情況，從而達到治癒脫發的目的。同時要保持良好的作息規律，避免情緒緊張和焦慮。
女性在哺乳期如果掉頭髮比較嚴重，可以通過飲食調理或者藥物治療進行改善。同時要保持良好的作息規律，注意情緒調養，並且適當到戶外活動，有助於促進頭髮的生長。
