風寒感冒一般第3~5天最嚴重，風寒感冒的整個病程通常為3~7天。建議患者做好生活護理措施，對病情的恢復可以起到一定的治療效果。
風寒感冒發病的早期，由於上呼吸道受感染的程度還不是很嚴重，所以症狀較輕，可能僅表現為少量流鼻涕、打噴嚏等。隨著上呼吸道感染的加重，3~7天症狀會達到一個最嚴重的階段，可以表現為頭痛、發熱、咳嗽、咽痛等。身體產生的不適反應一般一周之後會逐漸平緩。
如果出現風寒感冒的情況，患者應該多注意休息，在工作和生活中注意勞逸結合，不要進行劇烈運動，做好身體的保暖工作，嚴格控制飲食，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，以免導致感冒加重，患者需要保持飲食清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多飲用溫開水，能夠促進身體的代謝，對病情恢復可以起到幫助。如果不適症狀嚴重，可以遵醫囑使用風寒感冒顆粒、感冒清熱顆粒等藥物治療。
