喝水喝多了不會腎虛。建議每天飲用合適的水量，以免引起水中毒。
正常情況下在飲水後，水會被吸收到血液中，通過血液循環，會由腎臟將多餘的水分排出體外，腎臟功能正常的情況下會有較強的代償能力，多喝水是不會對腎臟造成嚴重負擔，腎臟是可以自行調節的，不會引起腎虛。
雖然多喝水對腎臟不會有甚麼影響，但是也要注意適量飲用，一般每天正常飲水量在2000ml左右。如果經常每天飲用超過2000ml的水，很可能引起身體鈉鹽相對缺少，可能會造成身體水電解質不平衡，進而引起水中毒的現象，因此在生活中要適量飲水。
一般造成腎虛的原因有長期處於不良精神狀態，或是性生活過於頻繁等原因可能會造成腎虛現象。出現腎虛者會有身體乏力以及記憶力減退的症狀，如果自身有這種症狀要及時到醫院檢查和治療，在確診後使用藥物治療。像自身有胃功能或是腎功能不好的人群，更要適當飲水。
