想要讓鼻梁變得更高一些，可以選擇多吃含鈣量比較高的食物，也可以適當補充鈣劑來促進骨骼發育。
很多人因為平時飲食不良，導致機體缺乏鈣質，這樣就會出現鼻軟骨發育不良的現象，從而導致鼻梁塌陷。對此可以適當進行飲食調整，盡量保證飲食多樣化，尤其需要多吃一些富含鈣元素的食物，比如牛奶、豆製品、瘦肉、雞蛋以及各種深綠色的蔬菜。此外還可以適當飲用骨頭湯，也能補充機體所需的鈣質。如果缺鈣比較嚴重，還可以在醫生指導下口服補鈣制劑進行治療，比如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，必要情況下還需要口服維生素D來促進鈣質吸收，幫助維持骨骼健康發育，改善鼻軟骨發育不良引起的鼻梁塌陷。
不過正常來講，飲食調養或者口服藥物的效果甚微，如果想要改變自己的鼻型，還可以通過玻尿酸注射、隆鼻手術等多種方式進行改善。玻尿酸主要是通過讓注射部位變得充盈，從而達到隆鼻的目的，不過後期需要多次注射才能保持一定效果。如果想要讓效果更加持久，則可以選擇隆鼻手術，主要包括自體脂肪移植和假體移植兩種方法，可以根據自己的實際情況進行選擇。
