脾胃虛弱濕氣重一般可以考慮薏仁茶、山藥茯苓茶、生薑紅茶還有陳皮茶。可以有效起到輔助調理脾胃虛弱、濕氣比較重的情況。
1.薏仁茶：具有健脾止瀉、解毒散結以及利水滲濕的功效。用來泡茶喝，可發揮健脾利濕的作用，可有效改善脾胃虛弱，可以改善濕氣重所引起的消化不良、腹瀉以及惡心嘔吐。
2.山藥茯苓茶：山藥擁有健脾益氣的效果，茯苓擁有滲濕健脾的效果，兩者放在一起泡茶喝，可擁有健脾利水滲濕的效果，可以有效調理脾胃虛弱以及濕氣重所造成的小便不利、腹瀉、消化不良以及水腫。
3.生薑紅茶：生薑擁有驅寒除濕以及溫中暖胃的效果。喝一些生薑紅茶就可以提升陽氣，能夠調理脾胃虛弱，改善濕氣重所出現的睏乏以及關節疼痛。
4.陳皮茶：陳皮具有除濕化痰以及理氣醒脾的作用。可以有效治療因胃脾胃虛弱所造成的咳痰以及水濕內停等現象，堅持飲用可以達到一定的效果。只是在飲用之前還需要嚴格按照醫生的囑咐，並不建議盲目的操作。
