長期脾胃虛弱濕氣重可以通過日常護理、藥物治療、中醫理療等方式進行治療。
1.日常護理：對於症狀輕微的，可以適當調整飲食習慣，注意飲食清淡，營養均衡，避免食用辛辣油膩等刺激性的食物。同時保持良好的居住環境，開窗通風。飯後可以適當進行體育鍛鍊，如散步、跳舞等，不但能夠有效促進體內濕氣的排出，還可以有效促進腸胃蠕動改善脾胃虛弱的現象。日常生活中也要保持愉悅的心情，可以多聽一些舒緩的音樂，以免加重胃腸功能的損傷。
2.藥物治療：如果症狀無法得到改善，可以在醫生的指導下服用調理脾胃以及去除濕氣的藥物，如補中益氣丸、人參健脾丸、參苓白術散等。能夠有效調理腸道促進體內血液循環，還可以達到除濕的效果。
3.中醫理療：對於症狀比較嚴重的，服用藥物期間也可以及時到醫院中醫科，通過對足三里穴、中脘穴、脾俞穴等穴位進行按摩或針灸，能夠起到健脾除濕的效果。同時對合谷、足三里、關元等穴位進行艾灸，也可以達到治療濕氣重的作用。
