脾胃虛弱濕氣重可以游泳，游泳能夠增強身體體質，對身體健康有一定的好處，游泳並不會加重病情，不會對身體健康造成影響，但是在游泳之後一定要做好身體保暖工作。
脾胃虛弱濕氣重與飲食不潔有一定的關係，如果長期處於潮濕寒涼的地方，也會引起脾胃虛弱濕氣重，在日常生活中可以適當的運動，比如游泳、跑步、打球等。游泳屬於一種有氧運動，游泳不僅能夠緩解人們的壓力，還能夠增強身體體質，對身體健康有幫助，而且游泳後可以促進體內血液循環，有利於濕氣的排出，游泳不會加重病情，所以脾胃虛弱濕氣重的患者可以游泳。
在游泳之後一定要及時將身上的水分擦乾，並且做好身體保暖工作，避免受涼受寒引起患者感冒，脾胃虛弱濕氣重在日常生活中要合理膳食，不可以吃冰冷的食物，比如冰激凌、冷飲、冰鎮西瓜等，以免加重病情。
