血糖高能適量吃鐵棍山藥。鐵棍山藥可以補充身體所需的營養物質，建議日常生活中堅持低糖飲食。
鐵棍山藥含有的營養比較豐富，並且含糖量不高，還具有促進腸道效果的作用，血糖高吃些鐵棍山藥可以改善自身便秘，還可以保護腸道黏膜。同時鐵棍山藥里含有的膳食纖維比較多，可以增加飽腹感，減輕飢餓感，幫助飲食控制，但是要注意避免過量食用，因為鐵棍山藥里含的澱粉比較多，過量食用可能會由於過多熱量攝入，導致熱量轉化為葡萄糖，從而影響到血糖水平。
血糖高對身體的危害是比較大的，所以要及時控制血糖，還要注意適當運動。在飲食上要注意避免飲酒，酒里的酒精會影響到血糖情況，建議多吃些補充蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋、牛肉等，平時要按時按量的服用藥物，不要隨意減少藥量，這樣才能維持血糖穩定。
