得了晨僵的患者，忌吃高脂肪的食物以及海產品，也不能吃辛辣刺激、燒烤熏制類的食物，以免導致病情加重影響恢復。在治療期間要以清淡的食物為主，多吃水果蔬菜，另外還要注意戒煙戒酒，並改善不好的生活習慣，堅持進行適當的身體鍛鍊，起到增強體質的效果，這樣也能促進晨僵的現象更快更徹底消失。
1.忌吃高脂肪食物
含脂肪過多的食物在體內氧化過程當中會產生大量的酮體，對關節部位也有強烈的刺激，因此會導致晨僵的症狀更加嚴重，甚至是引發關節方面的炎症疾病，在治療上就更加困難。
2.忌吃海產品
包括海魚、海蝦、海蟹、海帶、海參等等，因為海內產品當中含有較高的尿酸，被人體吸收後容易在關節中形成尿酸鹽結晶，並使關節僵硬、疼痛的症狀更加嚴重。
3.忌吃燒烤熏制的食物
包括咸魚、臘肉或者是臘腸等，這類食物在製作過程當中會添加大量的鹽，鹽的攝入量過多也會加重關節以及身體的代謝系統負擔，從而影響晨僵的治療跟恢復。
4.忌吃辛辣刺激的食物
比如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒、芥末、洋蔥等，都不能多吃，否則也會導致身體受到強烈的刺激，不利於晨僵的恢復。
