頸椎病通常可以按摩風池穴、肩井穴、天柱穴、大椎穴、百會穴等有助於緩解症狀。
1.風池穴：位於頸椎兩側，頸椎與頭骨之間的凹陷處，具有疏風清熱、活血通絡的作用，按摩此穴可以放鬆頸部肌肉，緩解緊張和疼痛。
2.肩井穴：位於肩部，肩胛骨上緣外側凹陷處，或位於大椎穴與肩峰連線中點，肩部最高處。通過按壓肩井穴，可以放鬆肩部和頸部的肌肉，減輕因肌肉緊張引起的疼痛。
3.天柱穴：位於頸部，肩頸交界處上方凹陷處，或位於頸後部，後發際線旁開1.3寸處。按摩此穴有助於舒緩頸部緊張和疼痛，改善頸部的血液循環，減輕疼痛和僵硬。
4.大椎穴：位於脊柱區，深部為脊髓，或位於後背部第七頸椎棘突下凹陷中，即低頭後頸椎突出的骨頭下方。按摩此穴具有止痛作用，可以緩解頸部僵硬、肩部酸痛、頭暈等症狀。
5.百會穴：位於頭部，兩耳尖連線的中點處，按摩此穴有助於改善疼痛的症狀，具有息風醒腦、升陽固脫的功效。
請注意，按摩時應確保取穴準確、手法正確，力度和時間需適中，避免過度按摩導致不適。如有需要，建議尋求專業中醫或按摩師的幫助。
