背部冰涼可能與環境溫度較低有關，此因素在臨床上的發生概率可以達到40%~50%左右。另外，局部血液循環不暢、脾腎陽虛等因素也會讓背部冰涼。為了降低此反應的發生風險，應該及時瞭解以上所說的因素，正確進行相關預防。
1.環境溫度較低
環境溫度較低會讓背部冰涼的問題發生。若環境溫度比較冷，並且穿的衣服較少，那麼就會引起後背冰涼的症狀，這是很正常的一種生理表現，可以通過多穿衣服的方式進行改善。
2.血液循環不暢
若後背部位的血液循環存在不通暢的情況，那麼局部皮膚的產熱能力就會減弱，此時後背就會發生冰涼的反應，可以通過按摩的方式進行緩解，按摩力度應該認真把控。
3.脾腎陽虛
中醫認為背部冰涼的問題和脾腎陽虛有關，當這種問題發生之後，會嚴重影響脾腎功能，甚至會讓體質過於虛弱，此時後背就會冰涼，建議積極通過拔罐、針灸等方式緩解。
