一般情況下，泡菊花、決明子、枸杞等喝，對眼睛好又有輔助明目的效果。
1.菊花：菊花中含有大量的維生素a，是輔助保護眼睛健康的重要物質。泡菊花喝可以輔助促使頭腦清醒、雙目明亮，尤其是對用眼過度等造成的雙眼乾澀症狀，有較好的輔助療效。患者經常感覺眼睛乾澀或長期使用電腦，可以泡菊花喝，有一定的輔助明目作用，對眼睛也有好處。
2.決明子：決明子一般包含大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素等成分，泡決明子喝，既有茶葉的清香，又有清熱明目等輔助作用。不僅對眼睛健康有好處，還可以輔助緩解便秘。
3.枸杞：枸杞是一種營養豐富的食物，含有大量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、鈣、鐵等元素，對改善眼睛乾澀、眼睛疲勞等情況有較好的輔助明目作用。枸杞可以輔助清除身體內多餘的自由基，適當泡枸杞喝，對眼睛和身體有一定好處。
