脾胃虛手腳冰涼者代表體內較寒，建議多吃一些溫補的食物，然而生活當中具有溫補作用的食物有很多，包括雞肉、羊肉、牛肉、辣椒、韭菜、各種調味品等，可根據自己的飲食習慣進行搭配。但要切記不吃寒涼之品，不然會導致脾胃虛寒變得更加嚴重，具體分析如下。
第一、大多數脾胃虛手腳冰涼的患者有怕冷的症狀產生，故比較適合溫熱性質的食物，像韭菜、羊肉、雞肉、荔枝、茴香、八角、花椒、胡椒粉均有利於調理手腳冰涼，而且還能夠起到溫補的效果，會讓身體變得暖和起來。
第二、單純脾胃虛弱會有消化不良的表現，為了促進消化患者應盡量選擇粥類、麵條等軟爛的食物，像芋頭、紅薯、土豆裡面含有大量的澱粉，會對消化造成影響，是不建議食用的。與此同時飲食要保持規律，按時進餐，不暴飲暴食，在治療期間不吃生冷、寒涼、辛辣、油膩的東西。
第三、小米是種營養價值非常高的食材，具有暖胃養胃的作用，性質溫和，特別適合脾胃虛寒的人食用，重要的是還能治療反胃、嘔吐、腹瀉等病症。另外，對於身體無力、精神不佳、食慾不振的患者而言，可在醫生的指導下口服附子理中丸，可達到溫中散寒、健脾祛濕的目的，必要時選用黃芪、黨參、白術、白灼等中藥材，做成黃芪建中湯，也能夠改善脾胃虛手腳冰涼的現象。
總而言之，脾胃虛手腳冰涼者在飲食上一定要引起高度重視，如果不注意調整飲食習慣，將會直接導致反復發作，畢竟大多數患者都是因為飲食不當所造成。需值得注意的是調理的過程相對比較漫長，患者應保持足夠的耐心，長期堅持才能達到滿意的效果。
