體寒不僅女性會出現男性也會發生。對於男性體寒手腳冰涼可以通過飲食的方式來進行調理,比如百合粥、蓮藕湯、羊肉湯、西紅柿燉牛腩、當歸烏雞湯。除此之外男性在平時可以用西洋參泡水喝,也能緩解體寒導致的手腳冰涼,下面一起來看一下。
第一、百合粥:男性發生體寒手腳冰涼後可以多喝百合粥,百合是常見的藥材,能起到安神、促進皮膚細胞代謝、增強單核細胞系統的吞噬功能、提高自身免疫力的作用。
第二、蓮藕湯:男性體寒不妨多喝些蓮藕湯,它的營養價值非常高,富含豐富的鐵、鉀、鎂等微量元素,能起到補益氣血的作用。另外堅持食用蓮藕還可以增強胃腸道蠕動能力,排除體內的毒素和廢物。
第三、牛肉湯:牛肉湯的好處有很多不僅可以促進新陳代謝、提高免疫功能,而且還可以緩解體寒導致的各種不適。
第四、羊肉湯:羊肉屬於溫熱性食物,能起到益腎壯陽、溫中散寒、活血補氣的作用,特別適合體寒男性使用。
第五、用西洋參泡水喝:男性要想改善體寒體質在平時可以用西洋參泡水喝,西洋參是常見的中藥能增強人體的抗寒能力。
第六、當歸雞湯:在燉雞的時候可以放點當歸,這種食療能起到補血、活血、潤腸通便、溫暖脾胃、提高免疫力的作用,對身體虛弱、體寒、氣血不足都有調理效果。
男性體寒手腳冰涼怎麼食補,可以通過以上文章來瞭解。引起男性體寒的因素有很多,大多數是因為居住環境過於潮濕、喜歡吃寒性的食物、過度勞累導致的,不管是因為哪些因素導致的都要積極治療,避免影響到這樣的生活。