眼疲勞是一種比較常見的現象，平時不注意用眼健康，長時間過度勞累、經常看手機或者電腦，都會導致不同程度的視力損傷，甚至會引起人的疲勞和脹痛感。所以平時要注意用眼健康，可以通過閉目休息的方法來緩解眼疲勞，對眼睛起到一定的保護作用，避免導致視力下降。接下來就瞭解一下閉眼睛休息能不能夠緩解視疲勞。
通過閉目休息的方法，能夠改善眼睛部位腫脹和疼痛的症狀，適當的休息能夠緩解視疲勞。人的眼睛是最重要的器官之一，如果出現了明顯的視覺疲勞，可能會導致眼睛酸脹、乾澀、疼痛、視物模糊等症狀，如果沒有及時進行調理，還可能會導致惡心嘔吐、身體乏力、食慾下降等相關症狀，所以平時要注意用眼，健康經常閉眼睛休息，能夠暫時減輕外界光線對眼睛的刺激，使人體的睫狀肌能夠得到放鬆，從而緩解視力疲勞的症狀。
除了閉目休息之外，通過局部按摩，也能夠有效的改善眼睛周圍肌肉緊張的情況，從而緩解眼疲勞。因此，平時一定要注平時經常做眼保健操有助平時經常做眼保健操，有助於視力健康，避免引起眼疲勞的現象，同時也可以通過外用眼藥水或者食療的方法改善視力，眼睛眼睛部位的刺激。另外，平時還要養成良好的用眼習慣，不要長時間保持同一姿勢看書，不要經常看電視或者玩手機。
通過以上的介紹，瞭解了一下閉眼睛休息能不能緩解視疲勞。視疲勞是比較嚴重的一種現象，如果沒有及時進行緩解，可能影響患者的視力健康，患者平時應該注意眼睛注意的保護，如果出現了視覺疲勞，可以適當的閉眼睛休息或者做眼保健操，都能夠改善眼睛部位疼痛和酸脹感。
