視力下降、視物模糊、重影、眩光、色覺改變等可用於自測是否得了白內障。
1. 視力下降：留意看東西時是否變得越來越不清楚，原本能看清的事物逐漸變得模糊，閱讀、看電視等日常活動受到明顯影響，視力呈漸進性下降。
2. 視物模糊：觀察眼前景物是否有朦朧感，就像隔著一層霧，物體的輪廓不清晰，這種模糊感在不同光線條件下可能有所變化。
3. 重影：看一個物體時，有時會感覺出現兩個影像，即復視現象，單眼或雙眼都可能出現，這會影響對物體位置和距離的判斷。
4. 眩光：在強光下，如陽光直射或燈光照射時，會感覺光線刺眼，出現光暈或散射現象，嚴重影響視覺質量，夜晚開車時這種情況可能更明顯。
5. 色覺改變：發現對顏色的感知不如以前敏銳，顏色看起來變淡、發灰，或者難以區分相近的顏色，這是由於晶狀體混濁影響了對不同波長光線的透過。
若出現上述症狀，應及時前往醫院眼科進行專業檢查。日常生活中要注意保護眼睛，避免長時間用眼、減少強光刺激，保持良好的生活習慣和飲食均衡。一旦確診白內障，需嚴格遵醫囑進行治療和護理。
