天氣轉冷後出現了手腳冰涼的現象，可能是因為自身保暖不當引起的，也有可能存在陽氣不足或者肝氣郁結的現象，需要採取不同的方法進行調理和改善。手腳冰冷其實在生活中比較多見，可能是由環境因素引起的，也有可能存在病理性改變，需要結合自身實際情況進行綜合診斷。下面對於天氣轉冷手腳冰涼的常見原因進行詳細講解。
第一、保暖不當：有些人可能本身機體的抗寒性比較差，再加上平時穿衣過少，就有可能出現手腳冰涼的現象。這是一種常見的生理性表現，可以通過加強保暖的方式進行自我調節。秋冬季節氣溫嚴寒的情況下，需要根據天氣變化適當增添衣物，外出時可以使用圍巾、帽子、口罩以及手套來隔絕冷空氣刺激，之後手腳冰冷的現象便能逐漸改善。
第二、陽氣不足：從中醫角度來講，經常出現手腳冰涼的現象，可能是由陽氣不足引起的。身體健康的情況下，體內陰陽處於平衡狀態，然而因為各種原因導致陰陽失衡，尤其出現體內陽氣不足的情況後，就容易出現畏寒怕冷的現象，嚴重的還可能伴有小腹發涼、胸腹部發涼以及大便溏稀等多種症狀。
第三、肝氣郁結：出現肝氣郁結的情況下，就會導致機體血液循環速度減慢，一旦四肢無法得到血液滋養，就會出現手腳冰涼的現象。對於這類疾病的患者，通常還伴有胸悶胸痛、情緒抑鬱、食慾不振等多種現象，可以在醫生指導下應用藥物來起到疏肝理氣的作用，比如逍遙顆粒、丹梔逍遙丸等。
季節交替或者天氣轉冷後，一定要做好身體自我保健，尤其需要加強身體保暖，防止受風著涼而出現手腳冰涼的現象，嚴重的還可能誘發上呼吸道感染性疾病。如果手腳冰涼的症狀持續得不到改善，就需要通過詳細檢查來明確診斷，然後針對性的應用藥物進行治療和改善。
