中風也叫腦卒中，它是一種突發性的疾病，在人群當中時有發生。中風的患者剛開始發病的時候，往往沒有甚麼症狀，突然的出現嘴眼歪斜，手腳不好使。患者經過治療以後，往往會出現四肢的運動障礙，說話也不利索，有的患者還會出現味覺喪失等。這時候要及時的按照正確的方法進行康復訓練，以改善預後，有的經過鍛鍊甚至能恢復正常。
對於中風以後上肢的鍛鍊，盡可能的做一些伸展運動，以提升屈肌的張力為主，鍛鍊病人上肢的肌肉力量。這是因為中風後的患者一般來說上肢的屈肌張力比較高，容易屈曲，就讓上肢盡可能的朝前呈伸展狀態。
對於中風以後的患者下肢的鍛鍊，一定要循序漸進的進行，因為下肢往往容易向外成伸展狀態，學習走路的時候，先學會盡可能的站起來，等到站穩了以後再向前邁步，然後再向後邁步。這樣一點一點的進行，就會逐步的有所好轉。
對於中風以後語言不利，說話不清的病人，要進行語言方面的訓練，必要的時候從一年級的漢語拼音開始，也可以讓病人跟著說一些繞口令，這樣有利於語言中樞神經的恢復。患者還要盡可能的進行手指鍛鍊，多用手抓物，多進行手部的力量練習，這也有利於語言中樞的發展。
中風以後的鍛鍊方法，如果患者出現了肢體偏癱方面的症狀，也可以用針灸，穴位注射等醫療手段。對於中風患者的康復治療，就像教小朋友一樣，一定要循序漸進的進行，切不可操之過急。平時盡可能的帶患者多出去走走，多接觸不同的人和事物，這樣康復訓練的效果會快一些。
中風以後落下後遺症，越早鍛鍊效果越好。最好在醫院把疾病治療好了以後，馬上開始康復訓練。如果等到腿不好使，走路姿勢一瘸一拐的，這個時候要想糾正就比較困難了。有條件的患者，在治療好了以後，可以到正規的康復醫院繼續治療，接受康復師的訓練，這樣效果會更好一些。
