月經量少的患者可以吃紅糖水。因為這種水具有活血化瘀的作用，而且含鐵量是很豐富的，對月經量少的人群來說有一定的好處。不過要提醒一下，吃紅糖水這種方式雖然對月經量少的問題有緩解效果，但是並不能達到治癒作用，需要詳細的進行瞭解，下面就一起來看看吧。
吃紅糖水可以起到促進血液循環、幫助經血流暢、減輕疼痛的作用，同時還可以緩解身體失血所造成的貧血現象。但由於個體之間存在一定的差異，所以吃紅糖水的具體效果是沒有辦法確定的。建議患者結合個人身體狀況，選擇最為適合的食物，千萬不要胡亂吃東西。
1.黑豆
月經量少的患者在平時可以多吃一些黑豆，這種食物的口感是比較獨特的，很多人都比較喜歡吃。而且此食物當中的成分能夠幫助卵巢提供天然的雌激素，這樣便可以讓經血量得以一定程度的恢復。同時，還可以幫助身體補充營養物質，提高免疫能力。
2.百合
百合對月經量少的人群來說是有諸多好處的，這是有藥用價值的一種食材。經常攝入可雙向調節內分泌，同時還能促進卵巢排毒，讓衰老的速度變得比較緩慢。另外，在調節月經方面也是有些許作用的，不過這種食物不可以直接生吃，應該將其曬乾，然後用來煲湯喝。
月經量少可以吃紅糖水，另外，還可以多吃一些其他對身體有好處的食物。除了飲食之外，存在月經問題的人群，還應該加強個人身體護理，保持健康的作息習慣，注意心態的調整，不要讓自己有太大的壓力。此外，還要適當進行身體鍛鍊，這樣可以促進新陳代謝，並且對體質提升有利。
