經期出現偏頭痛後，可以通過頭部按摩、放鬆心情、口服藥物等多種方式進行改善。月經期間本身機體的抵抗力比較弱，再加上很多女性因為激素改變可能會出現情緒煩躁的現象，甚至還會影響正常睡眠，這種情況下就有可能誘發偏頭痛發作，對此可以結合自身具體誘因針對性的進行調理和改善。那麼，經期偏頭痛的緩解方法都有哪些呢？
第一、頭部按摩：對於經期偏頭痛比較輕微的患者，可以通過頭部按摩的方式進行改善。按摩時需要將手指指腹放在太陽穴部位，然後進行輕柔按壓，也可以通過旋轉按摩的方式進行改善。同時還可以將雙手指腹放在頭頂部位，通過按摩頭皮來促進局部血液循環，都能有效緩解偏頭疼的症狀。如果條件允許，還可以選擇臥床休息半個小時，之後頭痛症狀也能得到明顯緩解。
第二、放鬆心情：月經期間出現偏頭痛其實與自身情緒也有著密切關聯，如果情緒過於緊張或者焦慮不安，就有可能導致偏頭痛加重。對此需要及時調整自我情緒，盡可能放鬆身心，平時還可以適當參加戶外體育鍛鍊來幫助緩解緊張情緒，有效改善經期頭痛的症狀。
第三、口服藥物：如果頭痛症狀比較嚴重，且自我調節後症狀仍然得不到緩解，則可以在醫生指導下口服藥物進行止痛治療，比如氨酚待因片、布洛芬等。需要注意的是，如果經期出現偏頭痛的同時還伴有其他異樣不適的症狀，切記不可私自濫用藥物，以免掩蓋病情而影響正常治療。
其實受到多種不良因素的影響，都有可能引發經期偏頭痛的症狀，在此期間一定要合理調整治療作息時間，盡可能保證充足睡眠，並且合理釋放內心壓力，防止出現精神緊張或者心理壓力過大的現象。除此以外，還應該做好頭部保暖，尤其寒冷秋冬季節，外出時盡可能使用帽子、圍巾來加強身體保暖，減少冷空氣刺激。
