出現月經推遲顏色發黑且痛經的現象，可能是因為情緒緊張、腹部受涼、內分泌紊亂、多囊卵巢綜合症等多種因素引起的，需要針對性的進行調理和改善。其實對於女性而言，月經推遲屬於一種常見現象，如果此時還伴有顏色發黑以及痛經的症狀，就需要引起重視，並且及時查找誘因所在，採取不同的方法進行自我護理。那麼，月經推遲顏色發黑且痛經到底是哪些原因引起的？
第一、情緒緊張：對於大多數女性而言，出現月經推遲以及痛經的症狀，其實與個人情緒因素有著密切關聯。尤其在這個快節奏的時代，很多女性因為承受著生活和工作的雙重壓力，就會導致精神過於緊張，之後便會出現情緒焦慮、抑鬱等多種現象，久而久之便會影響正常的月經週期，從而出現月經推遲、痛經等多種現象。
第二、腹部受涼：腹部受涼的情況下，也有可能影響女性的月經週期。如果平時沒有做好腹部保暖，經常受風著涼，或者過多進食生冷寒涼性的食物，都有可能導致子宮寒冷，從而引發月經推遲以及經血顏色發黑的現象，甚至還會伴有痛經的症狀。
第三、內分泌紊亂：平時生活不規律、工作壓力過大等，都有可能引發內分泌功能紊亂，從而出現雌孕激素分泌異常的現象，這種情況下便會因為子宮內膜週期性剝脫功能紊亂而出現月經推遲的現象。
第四、多囊卵巢綜合症：對於多囊卵巢綜合症的患者，本身會出現體內雄性激素偏高的現象，這樣就會影響雌孕激素正常分泌。之後子宮內膜週期性增長也會受到影響，這種情況下就會出現月經週期紊亂的現象，表現為月經推遲。
對於月經推遲顏色發黑以及痛經的常見原因，以上已經進行了詳細講解，可能是由常見的生理性引起的，也有可能存在病理性改變。女性朋友平時需要合理調整自己的生活節奏，保證營養均衡攝取，並且適當調節自我情緒，可以更好的改善月經不調的現象。如果存在器質性病變，還需要針對性的治療原發性疾病。
