月經不順暢量少可以選擇日常護理、中藥治療、食療等方式來進行調理。同時要注意日常生活護理，並且保持良好的心態和作息規律，保持情緒樂觀、放鬆身心，才能夠有效的緩解月經不暢的症狀。但是如果病情比較嚴重，要到醫院進行身體檢查，以免影響女性的正常生育。接下來就瞭解一下月經不順暢量少怎麼辦。
一、保持良好的心態：保持良好的心態和樂觀的情緒，能夠有效的改善身體不適的症狀，從而緩解焦慮、煩躁引起的氣血流通不暢，對於月經量少和月經不調等症狀，有一定的預防和緩解效果。
二、熱敷治療：如果出現了月經不通暢的症狀，選擇熱敷的方法來改善病情。通過局部熱敷能夠促進血液循環，從而改善月經血量明顯減少的現象。每晚睡覺之前，可以使用溫毛巾敷在腹部，每天堅持熱敷30分鐘左右，經過一段時間的調養和治療之後能夠改善月經不通暢的問題。
三、合理的飲食調理：平時注意合理的飲食安排，能夠改善月經血量異常的現象。平時可以適當的喝一些紅糖生薑茶，可以補充人體所需要的維生素和微量元素，對於女性月經不調，有一定的緩解和輔助治療作用。
四、藥物治療：月經不調，如果比較嚴重，可以選擇藥物治療來改善病情。其中比較常見藥品，包括烏雞白鳳丸、益母草顆粒等藥品，都具有一定的調經和緩解病情的作用。
通過以上幾方面的介紹，瞭解了一下月經不通暢月經量少了如何調養。如果出現了類似病症，一定要及時進行調養和治療，可以選擇中醫中藥調理、物理治療或者食療的方法來改善病情。同時要注意日常生活護理，月經期間避免碰觸冷水，同時要注意身體保暖，避免過度勞累。
