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焦慮引起的耳鳴怎麼辦

發佈時間:2022-09-02 08:40:27
王琳主任醫師 河南省人民醫院

焦慮引起耳鳴的情況下,可以通過口服藥物、調整情緒以及改善生活環境等方式進行緩解。情緒焦慮其實是因為精神過度緊張或者恐懼引起的,通常會伴有心率加快、睡眠困難、頭暈耳鳴等多種症狀,對此需要在醫生指導下針對性的應用藥物來治療原發性疾病,並且配合個人日常調養來緩解身體不適的症狀。那麼焦慮引起的耳鳴應該怎麼辦呢?

第一、口服藥物:對於焦慮引起的耳鳴,首先需要改善焦慮的狀態,這樣才能緩解耳鳴的症狀。需要在醫生指導下及時應用藥物來對抗焦慮症,比如勞拉安定、佳靜安定等,這類藥物能夠在短時間內快速緩解焦慮情緒。需要注意的是,服用藥物時一定要堅持用藥,即使症狀已經得到改善,也應該繼續用藥,切不可隨意停用藥物。此外還需要配合口服改善循環以及營養神經類的藥物進行治療,比如甲鈷胺。

第二、調整情緒:焦慮症主要與情緒因素有著密切關聯,因此口服藥物期間及時調整個人情緒也是非常重要的。感覺情緒焦慮或者煩躁不安的時候,可以試著做一些自己喜歡的事情,幫助轉移注意力。另外還可以多傾聽舒緩的輕音樂,也能有效放鬆身心。

第三、改善環境:出現耳鳴的症狀後,要盡可能多休息,避免身體勞累,而且應該調整科學作息,這樣才能擁有足夠的睡眠時間。平時也應該調整自己的生活環境,遠離喧囂嘈雜的生活場所,防止長期受到噪聲刺激而加重耳鳴的症狀。

其實焦慮症引起的耳鳴大多屬於神經性耳鳴,如果耳鳴持續的時間比較久,而且症狀比較嚴重,甚至已經影響到了正常的生活和工作,就需要積極應用藥物來對症治療。平時也應該適當調整自己的生活方式,學會調節自我情緒,可以幫助緩解耳鳴的症狀。

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