耳鳴可以服用銀耳紅棗湯，對於氣血不足引起的耳鳴具有很好的改善作用。耳鳴其實是生活中比較常見的一種症狀，可能是由生理性因素引起的，也有可能存在病理性改變，需要針對自身實際情況來對症治療。平時在生活中也應該做好飲食調養，可以多吃富含鋅元素的食物、富含鐵元素的食物以及具有活血功效的食物等，能夠起到輔助治療疾病的作用。下面對於耳鳴的相關飲食調養方法進行詳細講解。
銀耳紅棗湯的做法比較簡單，營養價值比較高，具有很好的滋補效果，可以起到益氣補血、活血通絡以及養陰潤肺的作用，能夠輔助治療氣血不足或者陰津虧虛引起的耳鳴、耳聾等症狀。並且女性出現月經量過少、面色蒼白、月經帶有血塊的情況下，也可以適當飲用銀耳紅棗湯。除此以外，經常飲用銀耳紅棗湯還能起到養顏潤膚的作用，幫助改善面部黃褐斑、雀斑等多種肌膚問題。
耳鳴的相關飲食調養方法介紹
1.多吃富含鋅元素的食物。很多中老年人在出現機體缺鋅的情況下，會引發耳鳴的症狀，多見於60歲以上的老年人。對此建議每天攝入足夠的鋅元素，比如魚肉、牛肉、雞蛋、海產品等。
2.多吃富含鐵元素的食物。身體缺乏鐵元素，可能會因為供血不足而引發耳鳴的症狀，因此需要多吃富含鐵元素的食物進行自我緩解，包括綠葉蔬菜、黃花菜、黑木耳等。
3.多吃具有活血功效的食物。平時還可以多吃一些具有活血功效的食物，比如韭菜、黑木耳等，可以更好的促進內耳微循環，預防和改善耳鳴的症狀。
引發耳鳴的原因比較複雜，即使是由生理性因素引起的，也應該及時進行自我調整。平時盡可能多休息，保證充足睡眠，防止身體過度勞累。同時還應該合理調整飲食結構，注重營養均衡攝取，多吃一些富含維生素、蛋白質以及礦物質營養的食物，可以更好的提高機體免疫力，避免身體虛弱而導致症狀反復發作。
