肝火旺盛吃甚麼蔬菜好

肝火旺盛可以多吃一些綠色的蔬菜，像菜心、生菜、油麥菜、菠菜這些；

還可以多吃一些瓜類的蔬菜，比如苦瓜、冬瓜；

還可以多吃一些偏寒涼的水果，都是有作用的，比如蘋果、雪梨、香蕉、草莓、柚子、百香果、獼猴桃；

同時還可以配合泡茶喝，可以用一些菊花、金銀花、龍膽草、淡竹葉泡茶。

盡量不要吃辣椒、大蒜、胡椒、生薑等辛辣的食物，同時平常不要熬夜，不要抽煙喝酒。

如果比較嚴重的肝火旺，最好配合一些中藥來調理，可以吃點龍膽瀉肝丸或者是丹梔逍遙散，這些藥物要在醫生的指導下服用。