刮痧後要經過多久才能洗澡

刮痧後要經過4~6個小時之後再洗澡，因為剛刮完痧皮膚的毛細血管擴張，有毛孔開放，如果立刻洗澡容易感受風寒，容易出現有感冒，還容易導致外邪入侵，引起體內的濕氣加重，影響刮痧的效果。

另外刮痧的過程中還要避免吹風受涼，刮痧有可能還會導致身體的大量水分丟失。

所以刮痧之後要適當的喝一些溫開水，同時飲食方面要注意刮痧之後不要喝酒，不要吃辛辣的食物，刮痧之後有可能還會有輕微的一些疲憊感，這些都是正常的反應，不用過於擔心的。