愛掉頭髮的原因有內分泌失調、營養不良、脂溢性皮炎、遺傳因素、疾病因素等。
1. 內分泌失調：當體內激素水平失衡時，比如雄性激素分泌過多，可能導致毛囊微小化，頭髮逐漸變細變軟，最終脫落。常見於雄激素性脫發，多發生在男性，表現為額頂部頭髮逐漸稀疏。女性在孕期、產後、更年期等特殊時期，激素水平波動大，也容易出現內分泌失調性脫發。
2. 營養不良：身體缺乏蛋白質、B族維生素、鐵、鋅等重要營養素，會影響頭髮生長。蛋白質是頭髮生長的基礎，缺乏時頭髮易脆弱易斷；B族維生素參與身體新陳代謝，缺乏會影響頭皮健康；缺鐵會導致貧血，影響毛囊血液供應；缺鋅則會阻礙頭髮生長。
3. 脂溢性皮炎：頭皮皮脂腺分泌旺盛，產生過多油脂，馬拉色菌大量繁殖，引發炎症，破壞毛囊，導致頭髮脫落。患者常伴有頭皮瘙癢、紅斑、脫屑等症狀。
4. 遺傳因素：遺傳在脫發中起著重要作用，如雄激素性脫發具有明顯的遺傳傾向，若家族中有脫發患者，後代發病幾率會增加。
5. 疾病因素：一些疾病如貧血、甲狀腺疾病、斑禿等會影響頭髮正常生長。貧血導致血液攜氧能力下降，毛囊得不到充足營養；甲狀腺功能異常會擾亂內分泌系統；斑禿則是自身免疫系統攻擊毛囊，造成局部脫發。
日常要保持健康的生活方式，均衡飲食，保證充足睡眠，減少精神壓力。若掉發嚴重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑治療。
