血壓高會對健康造成危害，所以要用正確的方式治療，像通過正確飲食、合理運動鍛鍊身體、正確服用藥物等，讓血壓迅速降下來。如果血壓高的問題不斷發展，就會導致心肌梗塞、中風、動脈瘤、心臟衰竭等嚴重的疾病發生，這樣對健康造成的危害更大。下面就來看一下，怎麼讓血壓迅速降下來？
1.服用藥物
如果多次測量血壓都有明顯偏高現象，並且出現了惡心嘔吐、頭暈眼花症狀，基本可以判斷為高血壓疾病。這時就要在醫生指導下，使用降壓藥物治療，把血壓控制在穩定的範圍，而常用的藥物有硝苯地平、卡托普利爾等。一般患者需要長時間用藥控制，不能自己胡亂停止用藥或者減少藥物使用量。
2.合理膳食
血壓高和飲食有很大關係，所以做好飲食調節很重要。平時要合理安排一日三餐，不要吃得過飽或餓肚子，其次要合理搭配膳食，避免出現偏食、挑食情況，只有飲食正確，血壓才能更加穩定。
3.適當運動
運動能促進血液循環、降低膽固醇生成，所以血壓偏高時，要根據體質做有氧運動，比如打太極拳、慢跑、散步、騎自行車等。患者可以每天運動20分鐘到30分鐘左右，每周運動3次到5次，這樣可以讓血壓有所降低。
4.戒煙戒酒
香煙中有尼古丁成分，會促使中樞神經及交感神經興奮，大量抽煙時心率會加快，腎上腺素釋放大量兒茶酚胺，就會讓血壓升高。而大量喝酒會導致動脈硬化，從而引發高血壓症狀，所以血壓升高時一定要戒煙戒酒，這樣才能讓血壓處在穩定的狀態。
讓血壓迅速降下來的方法是以上這些，可以根據身體實際情況，選擇合適的方法處理，這樣可以達到比較好的改善作用。另外，患者平時可以多做緩慢的深呼吸練習，或者打太極拳、做瑜伽、練習氣功等，能降低應激激素，這樣血壓也能變得更加穩定。
