睡覺流口水的原因有很多，對此需要採取不同的方法進行調理和改善，比如保持口腔清潔、治療口腔疾病、調節良好睡姿、注意科學飲食等。很多人因為平時不注重個人口腔衛生，導致口腔中滋生大量細菌，這樣就會引發齲齒、牙齦炎症等多種疾病，從而出現睡覺流口水的現象。另外，睡覺流口水與不良的睡姿習慣、飲食習慣也有著密切關聯，需要針對性的進行改善。
第一、保持口腔清潔：睡覺時口腔中殘留大量的食物殘渣，可能會導致細菌在口腔中繁殖，這樣容易引發齲齒或者牙周疾病，受到炎症刺激就會增加唾液分泌，從而出現流口水的現象。所以平時應該養成早晚刷牙的習慣，來保持口腔清潔和衛生，防止口腔內食物殘渣堆積，而導致唾液大量分泌。
第二、治療口腔疾病：如果有出現齲齒、牙周炎、牙齦炎或者口腔潰瘍等多種疾病，也有可能刺激唾液異常分泌，而出現睡覺流口水的現象。這種情況下，需要到醫院牙科進行相關檢查來明確具體病因，只有及時消除口腔病患，才能從根本上緩解流口水的症狀。
第三、調節良好睡姿：很多人會習慣性趴著睡覺，這樣就會對臉腮造成壓迫而出現流口水的現象。對此需要及時調節自己的睡姿習慣，睡覺時盡可能保持平躺，防止對口腔造成不良刺激，幫助改善流口水的症狀。
第四、注意科學飲食：中醫認為，脾胃功能失調的情況下，也會出現睡覺流口水的現象。對此一定要保持科學的飲食習慣，飯後需要適當運動，切記不要立即倒頭就睡。而且晚餐盡量不要吃得過飽，也不可進食油膩不易消化的食物。
其實睡覺流口水的原因有很多，經常性流口水的情況下一定要找到自身誘因所在，這樣才能從根本上解決問題。晚上睡覺之前必須有效清潔口腔，防止食物殘留。另外，晚餐盡量以清淡易消化為主。如果存在口腔疾病或者脾胃功能不調的情況，也需要針對性的進行治療和改善。
