判斷陽虛、陰虛的方法有很多，首先可以通過臨床症狀來判斷，陽虛通常會因為機能減退衰弱導致虛寒的症狀，比如怕冷，然而陰虛會因為陰液不足不能滋潤機體，出現手足發熱，除此之外也可以觀察出汗的時間以及舌苔的顏色、睡眠的時間，來判斷陽虛和陰虛，具體如下。
第一、症狀。陽虛和陰虛的症狀是完全不一樣的，陽虛常常會出現頭暈目眩、面色蒼白、腰膝酸冷疼痛、四肢冰涼、怕冷、精神萎靡不振、性慾減退，如果男性出現陽虛還會引起陽痿、早洩等性功能障礙，女性發生陽虛容易出現宮寒、不孕。對於陰虛的典型症狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、盜汗、手足發熱、心煩氣躁、呼吸短促、面色潮紅、口乾舌燥、失眠等。
第二、出汗的時間。要想判斷是陽虛還是陰虛，可以觀察出汗的時間，一般來說陽虛體質的人出汗的時間是在清晨和夜間，汗液像水一樣，陰虛體質的人常常會導致火旺，在一天當中都會出汗，汗液比較粘稠。
第三、看舌頭的顏色。看石頭顏色是辨別陰虛陽虛最常見的方法之一，陽虛舌頭一般是紅潤的，舌體胖大，通過牙齒擠壓後會出現齒痕，然而陰虛體質舌頭髮紅、舌苔比較少。
第四、睡眠的時間。發生陰虛後會出現失眠的現象，睡眠時間比較短，陽虛體質的人老是睡不醒，容易犯困。
以上便是辨別陰虛和陽虛的常見方法。陽虛和陰虛不管發生哪種都會影響到正常生活和身體，因此在平時要多瞭解這兩種疾病的症狀，一旦發生任何異常，及時到醫院就診，根據病情進行治療。另外治療期間要控制好飲食，少吃辛辣、煎炸、烤以及油膩的食物，注意飲食清淡。
