打嗝是生活當中是很常見的現象，有不少人會因為打嗝而影響到生活質量和學習，甚至還會傷害到身體，比如身體消瘦、胸悶頭痛、上腹不舒服等。面對打嗝的情況，一定要選擇正確的處理方法，否則處理不當就會帶來身體上的傷害，那麼怎麼才能打嗝排氣呢？下面就來分享快速打嗝把氣排出來的幾種方法吧。
1.適當按揉。把兩手搓熱之後，放在肚臍的兩邊，順時針按揉36圈，再逆時針按揉36圈，能夠幫助腸胃運使打嗝排氣的速度加快。而且這種方法沒有副作用，不僅能改善打嗝的症狀，也能促進腸胃的消化。
2.適當運動。想要快速打嗝排氣可以適當的進行運動，如果身體檢查並沒有大礙，出現脹氣，可以做一些有益身心健康的運動，比如體操或收腹。
3.喝米湯。打嗝會伴有胃脹氣的症狀，可適量喝一些米湯，尤其是大麥粥，可以加快胃排空速度，並能起到打嗝排氣的作用，同時緩解胃脹和胃痛等症狀。
4.散步。有打嗝症狀的時候可以多走動走動，讓氣體快速的排出，能使腸胃更加有彈性。遇到打嗝的情況，千萬不要馬上催吐，這樣會導致胃食管反流，反而對身體健康沒有好處，也不要在吃飽之後馬上坐下或趴著，應該站立半小時。
以上幾種方法對打快速打嗝排氣有一定的幫助，能使身體變得更加健康和舒適，而且上述方法做起來非常的簡單，也不會產生任何的副作用。平時在生活當中，應該保持良好的樂觀心態，避免心理抑鬱，還要注意吃飯的時候不要太快，應該慢慢的吃，講究葷素搭配。如果這些方法沒有作用，應該盡快去醫院檢查。
