乾咳嗽在日常生活中是一種很常見的情況，如果咳嗽症狀比較嚴重，平時可以通過一些方式來進行緩解，比如鹽水漱口、按揉太陽穴、食療、敷生薑等。但由於每個人體質不一樣，接受度也不一樣，因此在進行前最好是先去醫院咨詢醫生，然後再在醫生指導下進行操作。那一直乾咳嗽怎麼緩解呢？
1.鹽水漱口
一直乾咳嗽，有可能是咽喉受到外界因素刺激引起的，所以平時可以用鹽水來進行漱口。鹽水有很好的消炎殺菌作用，用來漱口能夠幫助清除喉嚨部位的細菌，打通喉嚨通道，讓呼吸更為順暢，從而減輕嗓子乾，嗓子癢等不適症狀。
2.按揉太陽穴
乾咳嗽時也可以用拇指指腹對著太陽穴打圈按揉幾分鐘，每天反復進行多次，這能起很好的提氣作用，以及加強肺部呼吸功能，降低氣道阻力，對緩解咳嗽有很好的幫助。
3.生薑敷腳底
生薑具有很好的祛寒功效，當出現乾咳症狀時，每天晚上睡覺之前可以把生薑塊烤燙，然後敷在腳底用保護膜包住，按照此方法，堅持使用幾天，可幫助去除體內寒氣，緩解風寒引起的咳嗽症狀。
4.艾葉泡腳
做法是把艾葉洗乾淨，放進鍋里，然後加入適量清水煮沸，隨後撈出艾葉，把艾葉水倒出桶里，待溫度稍微降下來後把腳放進去泡十五至三十分鐘，每天泡一次，堅持泡一個禮拜，咳嗽症狀會得到明顯改善。
5.服用止咳藥物
如果乾咳嗽症狀很嚴重，通過上述方式治療沒有得到緩解，那可以去醫院咨詢一下醫生，然後在醫生的指導下服用一些化痰止咳的藥物來進行治療，必要時，還可進行霧化治療。
出現乾咳的情況時，可以通過以上方式來進行緩解，同時在治療期間要多喝一些溫開水，飲食清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。居住的環境要通風透氣，乾淨整潔，不要呆在潮濕、污染，或者是溫度過高的環境中生活，這不利於疾病的治療。
