血虛內熱是血液出現虧虛而導致的一種情況，會讓人出現頭暈、全身沒力、便秘、口唇蒼白等症狀，會對身體健康造成很多不利的影響。所以出現血虛內熱後，需要檢查清楚真正的原因，再採用合適的方法治療，下面就來詳細瞭解一下血虛內熱是怎麼引起的？
1.飲食不正確
平時暴飲暴食、偏食挑食、飢飽不調、營養不良等，都可能會損傷脾胃，導致食物無法被很好的消化吸收，最終會導致血虛內熱的情況發生。所以平時要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，一日三餐合理安排，以免不良的反應出現。
2.慢性消耗
長時間生病、突然大病、長時間勞作過度等會消耗精力，另外嘔吐、大汗等也會損傷陽氣陰液，時間長了就會導致血虛內熱的情況發生。所以為了避免不良的情況出現，一定要在身體出現不良反應時及時治療，而且不能讓身體過度疲累，每天都要好好休息。
3.脾胃受損
血虛內熱和養血功能下降、血液不足有關，也可能是脾胃受損造成的。現在很多人對脾胃的護理知識非常缺乏，比如為了保持良好身材總是吃的很少，這樣會傷害脾胃，或者每天暴飲暴食，脾胃負擔不斷加重，也會讓血虛內熱的情況發生。
4.思慮過度
心思過重對心血造成過度的消耗，就會導致血虛內熱。所以平時要保持愉快的心情，不要總是處在焦慮不安的狀態當中，這樣才能讓身體更加健康。
引起血虛內熱的原因是以上這些，不管是哪種原因造成的，都需要積極採用合適的方法處理，比如在醫生指導下正確用藥。平時也要保持良好的個人衛生清潔習慣，以免感染的情況發生，還要注意保暖，避免寒冷刺激，只有各方面調節好，身體才能恢復到健康的狀態。
