寒冷秋冬季節，溫度比較低，很多人因為外出時防寒不當，就有可能受到冷風侵襲而導致頭皮出現疼痛。很多時候是因為頭部血管痙攣收縮引起的，同時也有可能誘發了偏頭痛，症狀比較嚴重的患者，可能還會影響正常的生活和工作，因此需要採取有效措施來治療和改善。那麼，受涼之後頭皮疼應該如何緩解呢？
第一、頭部熱敷。受涼之後頭皮疼痛，很有可能與血管痙攣有關，如果是因為血管痙攣引起的疼痛，可以選擇用熱毛巾或者熱水袋對疼痛部位進行熱敷，可以促進局部血液循環，改善血管痙攣引發的頭皮疼痛。此外還可以選擇一個安靜的地方睡一覺，做好頭部保暖，之後症狀便會逐漸好轉。
第二、後頸部熱敷。後頸部肌肉受涼後也會出現痙攣疼痛，此時也有可能牽扯到頭皮部位，產生明顯的疼痛感。這種情況下可以對後頸部進行熱敷或者對局部肌肉進行按摩放鬆，通過緩解頸肩部肌肉痙攣來改善頭皮疼痛的現象。
第三、多喝熱水。如果頭皮疼痛表現為電擊樣或者針刺樣的感覺，而且每隔幾秒鐘就會發作，就要考慮可能是由神經痛引起的，可以通過多喝熱水、適當休息來進行自我觀察。如果發作的頻率比較高，建議口服營養神經的藥物進行治療，比如甲鈷胺、維生素B1等。
第四、口服止痛藥。受涼引發頭皮疼痛的情況下，也要考慮可能是由偏頭痛、叢集性頭痛或者緊張性頭痛等多種疾病因素引起的。此時可以給予藥物來進行止痛治療，包括阿司匹林、麥角安咖啡因以及曲普坦類的藥物等。
一般受涼之後出現頭皮疼痛，可能是因為寒氣侵襲引起的，只要能夠做好身體的防寒保暖措施，症狀便會逐漸緩解。但是受涼而引發上呼吸道感染或者偏頭痛、叢集性頭痛等多種疾病問題後，就需要針對性的服用藥物來對症治療。日常生活中也要做好身體的保暖措施，避免受風著涼而加重頭部疼痛的症狀。
