當代很多人都比較喜歡一些重口味的食物，尤其辛辣食物備受年輕人的喜愛。如果本身對辣椒的承受力比較差，過多進食辛辣食物後就有可能對胃黏膜造成刺激，從而出現胃部燒灼的現象，甚至還會產生劇烈疼痛，這種情況下一定要引起重視。那麼，吃辣椒燒胃應該如何快速緩解呢？
第一、飲用溫牛奶。進食了太多辛辣食物後，辣椒素會對胃腸造成刺激導致胃黏膜受損，因此胃部會有灼傷疼痛的感覺，這種情況下可以選擇飲用牛奶來自行緩解。牛奶最好選擇全脂牛奶，飲用牛奶後能夠快速溶解腸胃中的辣椒素，而且能夠形成蛋白質，保護層中阿起到保護胃黏膜的作用。
第二、飲用溫開水。吃的太辣而引發了胃部灼熱疼痛的現象，可以適當多喝水來幫助清洗腸胃。不過要注意，一定要選擇飲用溫開水，而並不是涼水或者熱水，以免加重胃部疼痛的現象。喝水時還可以選擇在溫開水中加入少許食鹽，能夠快速有效緩解胃疼的症狀。
第三、飲用蜂蜜水。吃辣導致胃部產生灼熱疼痛的情況後，還可以選擇吃一些甜味食物，比如蜂蜜水。蜂蜜水帶有一些甜味，而甜味則可以干擾口腔中的辣味。同時飲用蜂蜜水還可以加快機體代謝，幫助辣椒素快速排到體外，從而來緩解胃部不適的症狀。
第四、口服藥物。如果飲食調理的效果不是很明顯，則可以在醫生指導下應用藥物來進行治療，比如鋁碳酸鎂。此藥物可以快速中和胃酸，幫助保護胃黏膜，從而來快速緩解胃部燒心、灼熱、疼痛等多種症狀。
吃完辣椒之所以會出現燒胃的症狀，主要是因為辣椒對胃黏膜造成刺激或者辣椒刺激胃酸分泌過多造成的，此時如果進行胃鏡檢查，甚至能夠看到胃黏膜有明顯損傷。為了能夠快速緩解胃腸不適的症狀，首先可以通過飲食調養的方式進行改善，必要情況下需要應用藥物來進行治療。日常生活中要盡可能多吃一些清淡食物，多喝水來加快機體代謝。
