在生活中有很多中老年，會出現膝蓋疼痛的症狀，尤其是在受涼之後，疼痛會更加明顯。膝蓋受涼後導致的疼痛，首先要做的就是到醫院檢查，根據病情和病因來進行治療。另外在急性期間要多臥床休息，加強膝蓋的保暖，避免受寒導致病情加重。接下來為大家介紹膝蓋受涼就疼的緩解方法。
第一、注意局部的保暖。膝蓋受涼後疼痛要加強局部的保暖，尤其是在冬季，要及時增加衣物。
第二、局部熱敷。出現膝蓋痛後，可以通過熱敷的方式來進行緩解。熱敷能促進局部血液循環，改善膝蓋受涼後導致血管收縮、血液循環不暢。在進行熱敷時要控制好溫度，防止皮膚燙傷。
第三、外用膏藥。對於疼痛比較明顯的，可以使用外用膏藥，比如通絡祛痛膏，這種藥物是由當歸、紅花、川穹、花椒、胡椒、丁香等中藥組成，能起到活血通絡、散寒除濕、消腫止痛的作用。
第四、加強體育鍛鍊。等到症狀好轉後，可以做一些功能性鍛鍊，這樣可以改善關節液的代謝、促進炎症消退。
第五、積極治療原發疾病。膝蓋受涼後疼痛有可能是類風濕性關節炎導致的，針對這種情況，抗風濕和抗炎的藥物治療，比如洛索洛芬鈉、柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤，這些藥物都能延緩關節破壞、減輕症狀，具體服用哪種，還需要聽從醫生建議。
膝蓋受涼就疼怎麼改善，可以通過以上文章來瞭解。發生膝蓋受涼就疼後，除了採取以上方法治療之外，也可以結合中醫治療來緩解，比如針灸、艾灸、按摩等。另外在疼痛發作期盡量不要下去活動，多臥床休息，等到病情好轉後可以適當鍛鍊，但要保護好膝蓋。
