頭髮發白可能是由於營養不足、運動不足、壓力過大等因素所造成的。頭髮是生長於頭部的毛髮，正常情況下，一般是黑色的，但生活中很多人存在頭髮發白的反應，這種情況會對外觀顏值造成一定的影響，建議積極結合誘因進行改善。那麼頭髮為甚麼會發白呢？下面就一起來瞭解吧。
1.營養不足
頭髮發白和營養不足有關係。現在社會的節奏是比較快的，很多人的工作都特別的緊張忙碌，所以在平時生活當中，不太注重飲食的均衡配比，經常吃一些快餐或沒有營養的食物，這樣一來就會讓營養攝入不均衡，時間久了就會影響黑色素細胞，當黑色素細胞無法對頭髮進行供應時，就會造成頭髮發白的現象。
2.運動不多
生活中很多人的工作需要長時間坐辦公室，所以是十分缺乏運動的，這個人群體內的血液循環一般都比較差，如果不及時進行處理，時間久了會讓養分無法供應到頭皮的各個角落，這樣一來就會引起頭髮發白的現象，有可能還會伴有脫發的問題。
3.壓力過大
現在很多年輕人會因為生活和工作而長時間處於高壓狀態下，此時肌肉會變得特別的緊張僵硬，從而影響血管的收縮及血液的輸送，慢慢的黑色素細胞的合成也會遭受一定的阻礙，此時就會造成頭髮發白的反應。為了改善這種現象，患者應該學會放鬆身心，不要讓自己有太大的壓力。
頭髮發白和以上介紹的幾個原因有關，為了降低頭髮部位出現異常狀況的風險，建議在平時生活當中保持健康的飲食習慣，合理正確的補充營養，另外還要放鬆身心，維持輕鬆的情緒狀態，不可讓自己有太大的壓力。同時，還應該養成良好的運動習慣，增強機體的血液循環。
