在日常生活中，很多人都有抽煙的習慣，雖然說抽煙可以幫助人們宣洩心情，舒緩壓力，但是長期抽煙會給身體健康帶來很大傷害。生活中就有一些人由於是第一次抽煙，煙味和身體結合後不適應，導致出現各種不適症狀，給身體健康帶來很大影響。那麼，新手抽煙頭暈怎麼解決呢？下面一起來瞭解看看。
1.戒煙：抽煙後出現頭暈的情況，最直接的方法是把煙戒掉。香煙中含有尼古丁、焦油和苯等成分，這些成分吸入身體後會造成腦血管收縮，從而導致頭暈，而戒煙後可從根本上消除引起頭暈的誘因，這也是最有效的辦法。
2.平臥休息：抽煙夠出現頭暈，可以平臥在沙發或者是床上休息一會，期間用枕頭把頭部墊高，這能夠增加腦部血液回流緩解頭暈症狀。
3.喝水：抽煙夠頭暈，如果症狀比較輕微，也可以適當飲用一些溫開水，些能夠及時補充身體所需水分，幫助增加全身循環血量，改善腦部血液循環不暢狀態，從而緩解頭暈症狀。
3.開窗通風：如果是在室內抽煙後引起頭暈，此時可以把門窗打開，讓空氣加快流通，這有助於改善大腦缺血、缺氧的挺狂，對緩解頭暈症狀有一定的幫助。
4.服用藥物：如果頭暈比較嚴重，那可以遵醫囑服用擴血管藥物來進行治療，比如氟桂利嗪、尼莫地平等，這也能夠幫助緩解頭暈的症狀。如果通過服用藥物效果不大，且頭暈越來越嚴重，建議及時去附近醫院就診，查看下具體是甚麼原因引起的，然後再對症採取相關的措施來進行治療。
對於抽煙頭暈怎麼解決的問題，以上作了簡單的回答，大家在出現這種情況後，可以根據以上所講的方式來進行緩解。同時在日常生活中盡量不要吸煙，最好是把煙戒掉，如果是第一次嘗試抽煙，過後也不要再抽。吸煙對身體肺部危害非常大，長期抽煙很容易引起肺癌等疾病，威脅健康，因此能不抽煙就不抽，如戒不掉，平時也要少抽煙，以保障身體健康。
