引起脊髓神經損傷的因素有很多，如外傷、骨折、落枕等都有可能導致這種情況的發生，患上了這種疾病會對患者的身體健康帶來很大的傷，同時也會對患者的正常工作及生活，都會帶來極大的影響。因此，患上了這種疾病後，一定要及時的去專業的醫院檢查和治療。那脊髓神經損傷怎麼鍛鍊呢？
1.肌肉訓練：脊髓神經損傷這種疾病發生後，會對患者的肌肉力量產生較大的影響，病情嚴重的還會產生肌肉萎縮，出現肌無力的情況。因此，平時要加強這方面的訓練，可以適當做一些簡單的舉啞鈴或臂力器等運動，這能夠鍛鍊肌肉功能，防止其出現萎縮的情況。但要注意做訓練時，一定要有家屬陪同，防止意外發生。
2.移位訓練：脊髓神經損傷也可以平時也可以適當進行一些移位訓練，比如在需要大便時，可以通過自身力氣慢慢從輪椅上轉移到座便器上，或者是從輪椅轉移到床上，每天適當進行這些訓練，可以鍛鍊身體的靈活性，對病情恢復很有幫助。如果自身力氣不夠，在進行訓練時，可以在家人的陪同之下完成，也可以使用一些輔助性的器具完成。
3.坐姿訓練：這方面的訓練需要保持患者的活動關節的活動性能，且需要在進行膝關節、肘關節及腰部力量的訓練情況下鍛鍊。因為在進行坐位訓練前，患者的軀乾需有一定的控制能力或肌力，以保持身體的平衡感，避免出現意外情況，加重脊髓神經損傷。
對於脊髓神經損傷怎麼鍛鍊的問題，以上作了簡單的解答。在發生這種疾病後，大家可以通過這些方式來進行鍛鍊，堅持做一下，不僅能幫助恢復身體活動能力，還可以幫助建立起治療的信心。在治療期間，也要極力配合醫生的治療工作，堅持按療程用藥治療，爭取早日將疾病治好。
