在人體解剖學中，心臟主要由左心房、左心室、右心房、右心室4大部分組成，而二尖瓣就是左心房和左心室之間的瓣膜，主要是在心房心室之間在血液循環流動時起到正常的關閉和打開作用。而二尖瓣輕度脫垂則會嚴重影響左心房和左心室的正常關閉和打開，所以就會嚴重影響人體健康和人正常的生活，那麼二尖瓣輕度脫垂能否經常跑步呢？
首先，二尖瓣是人體心臟重要的組成部分，當二尖瓣出現輕度脫垂由正常位置移位到異常位置時，會嚴重威脅到心臟的正常射血功能，從而會使人體出現心慌、心悸、呼吸異常甚至呼吸時出現疼痛症狀。所以在二尖瓣輕度脫垂的情況下，是不建議經常進行跑步這項運動的。
其次，二尖瓣輕度脫垂的人群如果經常跑步，會在跑步過程中嚴重影響血液回流，導致心臟功能受損，從而很可能會使人體出現胸痛等不適症狀。同時還會在人體患有二尖瓣輕度脫垂的前提下，再次加重整個心臟的受損，使病情加重。所以患有二尖瓣輕度脫垂的人群，建議最好不要做跑步等運動強度比較大的運動。
此外，二尖瓣輕度脫垂的人群不光是不建議經常做跑步這項運動，諸如此類運動比如過山車、蹦極、游泳、跳繩等一切具有刺激心臟的無氧運動都是不建議進行的。患有二尖瓣輕度脫垂的人群可以選擇一些運動幅度比較小的有氧運動來鍛鍊身體，比如太極拳、瑜伽、步行等，這些運動也同樣具有有益身心健康的作用。
以上就是患有二尖瓣輕度脫垂的人群是否可以經常進行跑步運動的幾點說明。除此以外，還建議患有此類疾病的人群平時一定要保持一個良好的心態，因為過於激動的情緒也會對疾病有所影響。日常的飲食要豐富有營養，作息要規律，這些對於疾病的維持和恢復也是至關重要的。
