偏頭痛生活飲食的注意事項是甚麼

偏頭痛飲食注意事項包括少食用奶酪、巧克力、柑橘類食物以及含糖量高食品，甜食會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉的緊張，從而引發偏頭痛。

謹慎使用止疼藥，止痛藥和止咳糖漿可能是偏頭痛誘因，很多人私自服用止痛藥來減輕疼痛，超量服用止疼藥不但沒有辦法緩解疼痛，還會造成藥物引起的副作用，是偏頭痛的禁忌。

咖啡內的咖啡因會刺激神經系統還會干擾睡眠，喝多會上癮 ，這也是偏頭痛誘因之一。

少喝紅酒，所有酒精類的飲料都會引起頭痛，尤其是紅酒中含有更多誘發頭痛的化學物質。