黑枸杞上火還是去火

適量食用黑枸杞不會上火，但過量食用就會上火。

黑枸杞性平，味甘，入肝、肺、腎三經。有滋陰潤燥，益精明目，祛除虛火的作用。

黑枸杞富含有氨基酸，微量元素，花青素，胡蘿蔔素等營養。喝黑枸杞泡水，能夠降低膽固醇，改善肌膚彈性，增強人體免疫力。

黑枸杞具有較強的滋補作用，如果一次食用過多就會上火，特別是熱性體質的人，高血壓者，發燒發熱的人應少吃黑枸杞。