中暑是長時間日曬，長時間處在高溫環境中導致的，如果是輕微中暑，患者主要會出現發熱、出汗、腹瀉、頭痛、頭暈等症狀。需要及時採用正確的方式處理，這樣才能讓不舒服的症狀盡快消失，如果處理方式不正確，問題可能會越來越嚴重，這樣對健康造成的危害更大，下面就來看一下經度中暑怎麼處理？
1.脫離中暑環境
中暑往往是在高溫環境下，體溫調節中樞失控造成的，所以要立刻遠離高溫環境，可以轉移到空曠涼爽、通風性好的地方，這樣能讓機體調節功能慢慢恢復，有利於身體散熱。
2.物理降溫
輕度中暑後皮膚會有灼熱現象，而且體溫偏高，這時要做好物理降溫促進散熱，讓體表溫度降低。還需要大量補液，當機體獲取充足水分以後，散熱的速度也能更快，這樣不舒服的症狀才能消失。
3.保持充足睡眠
輕度中暑後要好好休息，不要再過多活動，否則身體消耗量增大，就會讓疲乏的現象出現。而保持充足的睡眠，能讓身體以及大腦得到放鬆，這樣就可以起到改善不良症狀作用。但睡覺時不要躺在電風扇下或者空調出風口處，以免熱傷風、空調病等問題發生。
4.藥物治療法
輕度中暑以後患者出汗量會變得比較多，這時要喝一些糖水或者鹽水，然後再服用去熱解暑的藥物，藿香正氣水就是比較常見的選擇。另外，如果身體出現腹瀉症狀，可以使用止瀉藥物治療，如果有發熱症狀，就可以使用解熱藥物。
輕度中暑的處理方法就是以上這些，具體選擇哪種方式，要根據中暑的實際情況來決定，只有方式方法正確，才能達到好的改善作用。另外，恢復期間患者要做好飲食調節，可以喝一些冬瓜湯、扁豆、薄荷粥、綠豆湯等，能起到一定解熱作用。還需要做好情緒調節，不要總是處在情緒低落、心煩氣躁的狀態，應該保持輕鬆愉快的心情，這樣中暑的恢復速度也能加快一些。
